La soledad y envejecimiento activo
Físico-Mental
La soledad no es un sentimiento que se experimente únicamente en la vejez, sin embargo, durante esta etapa suelen presentarse de forma más aguda, por las características propias de esta etapa de la vida.
Las personas necesitamos siempre tener relaciones, vínculos e interacción con otros; sea cual sea el lugar en el que vivimos y las situaciones que determinan nuestro modo de vida. La falta de personas a nuestro alrededor puede causar problemas de salud y, por el contrario, la participación activa en la vida familiar y comunitaria es fuente de satisfacción vital.
Qué hacer frente a los sentimientos de soledad:
UTILIZAR LOS RECURSOS TECNOLÓGICOS
Contacto telefónico periódico con familiares y amigos.
REALIZAR ACTIVIDADES
Participar en actividades promovidas por la comunidad. Realizar actividades al aire libre.
CONVERSAR SOBRE NUESTROS SENTIMIENTOS
Hacerlo con las personas cercanas que nos inspiran confianza.