Alimentación y envejecimiento saludable
Área de Alimentación
A medida que nos hacemos mayores nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra vida cotidiana cambia. Se hace necesario hacer algunos cambios en nuestra alimentación y otros aspectos de nuestra vida, si queremos mantener nuestra salud a raya.
La nutrición juega un papel muy importante ya que influye en la forma en la que envejecemos. Pero, obviamente no es suficiente, y hay que tener en cuenta otros factores que van a influir en nuestra forma de envejecer.
PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO
BUEN DESCANSO NOCTURNO
EJERCITAR LA MEMORIA
