Hablemos de nuestras emociones
Las respuestas emocionales son saludables y nos ayudan a adaptarnos a las situaciones. Contribuyen a la recuperación del equilibrio físico- mental y psicológico.
Por medio de este Taller se pretende visibilizar la importancia de otorgarle un lugar a nuestras emociones como una manera de conocernos mejor.
Reconoceremos cuáles son aquellas emociones por las que atravesamos de forma frecuente en el momento en que nos hacemos personas adultas y mayores, y hablaremos sobre qué hacer con ellas, si es sano o no expresarlas.
Con el propósito de envejecer de una forma activa desde todos los puntos de vista, descubriremos la influencia que tienen las emociones positivas en ello.
Derrotar mitos sobre el envejecimiento:
"Todas las personas mayores son iguales"
Es el grupo poblacional más variable en todos los aspectos.
"Las personas mayores no puede aprender cosas nuevas"
Pueden aprender nuevas habilidades y enfrentarse a entornos cambiantes.
"Las personas mayores están enfermas, son dependientes y frágiles"
Una gran mayoría pueden vivir solas y de forma autónoma.