Cómo aprender de las pérdidas

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Área de actitud

A lo largo de la vida podemos experimentar diferentes tipos de pérdidas y cambios: el distanciamiento o ruptura de una relación, la pérdida de salud o autonomía, cambios en las rutinas o el cierre de etapas importantes. Estas situaciones pueden generar un impacto emocional y dar lugar a un proceso de adaptación que cada persona vive de una manera diferente.

Este taller ofrece un espacio de reflexión y acompañamiento para comprender las pérdidas, reconocer y expresar las emociones que pueden surgir y aprender a afrontar los cambios con mayor serenidad. A través de diferentes dinámicas, se trabajará la aceptación, el autocuidado y la importancia de aprender a soltar aquello que nos pesa, así como de valorar lo vivido como parte de nuestra historia.